亲爱的读者，
首先，我要表示对你在感情中遇到的困境深感同情。当发现女朋友出轨并被事实捅破时，心中充满了痛苦和混乱，这是一个极为艰难的时刻。然而，即便面对这样的局面，挽回感情并不是没有可能。在这篇文章中，我将为你提供一些建议，帮助你更理性和成熟地应对并尝试挽回女朋友的心。
1. 冷静处理情绪
在发现女朋友出轨的时候，愤怒、痛苦和混乱是无法避免的情绪反应。然而，冷静处理情绪是为了制定合理的行动计划的首要条件。尽量避免在情绪高涨的状态下做出令后悔的决定，给自己一些时间冷静思考。
2. 寻找真相
在采取任何行动之前，尽可能寻找真相是非常重要的。确保你对情况有充分的了解，了解她的态度和对于发生的事情的解释。这有助于你更明晰地判断是否有挽回的可能性以及如何应对。
3. 制定行动计划
一旦你冷静下来并获取了足够的信息，就需要制定一个明确的行动计划。这个计划应该包括你想要达到的目标、采取的具体步骤以及需要时间来实现的阶段性目标。制定计划有助于你在混乱的情境中找到方向感。
4. 沟通是关键
尽早和女朋友进行开诚布公的沟通是挽回感情的关键。在谈话中，表达你的感受和对发生事情的看法，同时听取她的解释。沟通应该是双向的，避免指责和争吵，而是聚焦于理解对方的内心想法和情感。
5. 接受并展示自我成长
在沟通中，接受可能存在的问题并展示自我成长是至关重要的。表达你对感情的重视，承认自己可能疏忽了一些方面，并展示你为改善自己而采取的实际行动。女朋友需要看到你的决心和成长，这有助于重建她对你的信任。
6. 重建信任是漫长过程
女朋友出轨并被捅破是一次对信任的重大伤害，而重建信任是一个漫长的过程。在这个过程中，需要你不断地用行动证明自己的可信度，同时给予女朋友足够的时间来消化和接受。信任的重建需要时间和耐心，不可急功近利。
7. 考虑专业帮助
面对如此复杂的感情问题，有时候寻求专业帮助是明智的选择。心理咨询师或情感导师能够提供客观的意见和专业的建议，协助你们理清感情中的纠葛，为未来的发展找到更好的方向。
最后，女朋友出轨并被捅破的情况确实是一次沉重的打击，但挽回感情并非不可能。需要的是理智、耐心和积极的努力。希望你能在面对困境时保持坚韧，无论最终结果如何，至少能够为自己的努力和成长感到骄傲。