婚姻是一段漫长的旅程，而有时我们会在这个旅途中感受到一些意外的冷淡。如果你发现自己和老婆之间基本没有感情，不要绝望，因为爱情可以重新点燃，婚姻也可以重新焕发活力。让我们一起来思考，如何重新建立感情，挽回老婚姻中的温情。
首先，审视自己。在感情出现问题的时候，我们首先需要审视自己。是否在生活的繁琐中忽略了对方的存在？是否在工作的压力下忽略了对家庭的责任？通过自我反思，我们可以更清晰地了解问题的本质。如果发现自己在婚姻中有一些不足，就要勇敢面对并努力改变。
其次，沟通是重建感情的关键。很多时候，感情疏离是因为沟通不畅导致的。坐下来和老婆好好谈一谈，倾听对方的心声，分享自己的感受。不要回避问题，也不要指责对方，而是以理解和支持的态度去面对。通过真诚的交流，很多隔阂可以被消解，感情也能够慢慢回暖。
第三，重温共同的回忆。在婚姻的长河中，我们可能会渐渐忽略曾经一同走过的美好时光。尝试回忆起相识相知的点点滴滴，重温那些让你们相爱的瞬间。可以翻看照片，共同回忆过去的点滴，这有助于唤起共同的情感，让两人更加紧密地连接在一起。
同时，为婚姻注入新鲜元素也是非常重要的。生活中的单调乏味往往是感情淡化的原因之一。可以尝试一些新的活动，一起参加一些课程或者旅行，创造一些新的记忆。通过共同体验新鲜事物，可以打破婚姻中的沉闷，让感情焕发出新的活力。
另外，关心对方的需求和感受也是重建感情的关键。在生活中，我们常常会被琐碎的事务所困扰，而忽略了对方的感受和需求。关心对方的内心世界，了解对方的期待和愿望，为对方创造一个温馨的家庭环境，这都是重建感情的积极举措。
最后，耐心和信任是挽回感情的基石。感情的修复需要时间，不要急于求成。在这个过程中，需要保持耐心，逐渐培养起新的默契和信任。如果两个人都能够付出努力，相信婚姻中的感情是可以重新点燃的。
总的来说，当你发现跟老婆基本没有感情时，不要轻言放弃。通过审视自己、加强沟通、重温回忆、注入新鲜元素以及关心对方的需求，可以逐渐挽回感情，让婚姻重新焕发出温暖的光芒。婚姻需要双方共同努力，相信在共同的奋斗下，感情会迎来新的生机。